#SexTipTuesday 7 Fehler, die Männer machen

Web-Geschäftsführerin | Marianne Wait

Männer: Ein Umdenken kann Ihr Sexualleben verbessern. Erfahren Sie mehr über sieben häufige Fehler, die Männer bei Frauen machen, und lernen Sie, wie Sie sie vermeiden.

Fehler 1: Sex beginnt im Schlafzimmer

Männer werden vielleicht sofort erregt, aber bei Frauen kommt es nicht so schnell zu Erregung, sagt der Sexualtherapeut Dr. Ian Kerner .

Bereiten Sie sich tagsüber mit Umarmungen, Küssen und Händchenhalten vor. Haben Sie gemeinsam Spaß und zeigen Sie ihr, dass Sie sie schätzen.

Sich in der Beziehung sicher und geborgen zu fühlen, sei der Schlüssel für eine Frau, um beim Sex richtig loszulassen, sagt Kerner. Eine lange Umarmung kann mehr bewirken, als man denkt. „Eine 30-sekündige Umarmung stimuliert Oxytocin, das Hormon bei Frauen, das ein Gefühl von Verbundenheit und Vertrauen erzeugt.“

Fehler 2: Gehen Sie davon aus, dass Sie wissen, was sie will

„Genauso viele Frauen täuschen heute einen Orgasmus vor wie vor 20 oder 30 Jahren“, sagt Kerner. Wenn sie also keinen Spaß hat, merken Sie es vielleicht gar nicht.

Scheuen Sie sich nicht, Fragen zu stellen wie „Wie fühlt sich das an?“ oder „Möchten Sie etwas anderes?“

Mit anderen Worten: Fragen Sie nach dem Weg.

Fehler 3: Halten Sie sich an Ihren Plan

Denken Sie nicht, dass „wenn es die ersten drei Male geklappt hat, es auch die nächsten drei Male klappen wird“, sagt die Sexualtherapeutin Sari Cooper, LCSW.

Was sie anmacht, hängt möglicherweise von ihrer Stimmung und ihrem Zyklusabschnitt ab. „Vielleicht sind ihre Brustwarzen empfindlicher oder ihre Genitalien kribbeln weniger“, fügt Cooper hinzu.

Achten Sie auf Ihre Partnerin, rät der Psychologe Dr. Lonnie Barbach. „Probieren Sie verschiedene Dinge aus und sehen Sie, wie sie reagiert.“

Wenn Sie etwas finden, das funktioniert, bleiben Sie dabei. Frauen beschweren sich oft darüber, dass Männer sich der nächsten Aktivität zuwenden, sobald ihnen eine Aktivität richtig Spaß macht.

Fehler 4: Beschränken Sie sich auf den Körper

Erweitern Sie Ihre Vorstellung vom Vorspiel. Manche Männer „konzentrieren sich auf körperliche Stimulation und ignorieren oft die geistige Stimulation“, sagt Kerner.

Während Männer durch das, was sie sehen, erregt werden, „fantasieren Frauen beim Sex viel als Teil des Erregungsprozesses.“ Machen Sie mit – teilen Sie eine Fantasie oder eine sexy Erinnerung.

Fehler 5: Erwarten Sie, dass Geschlechtsverkehr ihr einen Orgasmus verschafft

Bei 80 % der Frauen reicht Geschlechtsverkehr allein nicht aus . Warum nicht? Die meisten Sexstellungen stimulieren die Klitoris nicht direkt.

Es gibt andere Möglichkeiten, sie zu befriedigen. „Frauen kommen beim Oralverkehr viel häufiger zum Orgasmus als beim Geschlechtsverkehr“, sagt Kerner. Versuchen Sie es auch mit Sex, bei dem die Frau oben liegt, oder mit einem Paarvibrator. „Männer sollten sich mit Sexspielzeug wohlfühlen und nicht bedroht fühlen“, sagt er.

Damit sie beim Sex den richtigen Ton trifft, sollten Sie sich Zeit nehmen, sie in Fahrt zu bringen, bevor Sie eintreten. „Je näher Frauen beim Geschlechtsverkehr sind, desto wahrscheinlicher ist ein Orgasmus“, sagt Barbach.

Fehler 6: Verzichten Sie auf die Verführung

Frauen lassen sich gerne verführen. „Verführung ist genauso wichtig wie – oder manchmal sogar wichtiger – als die Technik“, sagt Cooper.

Es ist hilfreich zu wissen, welche Art von Erregung Ihr Partner mag, ob oral, visuell oder mental, sagt sie. „Mag Ihr Partner es, wenn Sie am Telefon oder per SMS schmutzige Dinge sagen? Langsam mit Ihrem Finger über ihre Brust fahren? In einer Bar mit ihr flirten?“

Und wenn Ihnen gefällt, was Sie sehen, sagen Sie es. „Lassen Sie eine Frau wissen, wie begehrenswert sie ist“, sagt Barbach.

Fehler 7: Konzentrieren Sie sich auf das Läuten der Glocke

Die meisten Frauen brauchen eine Stimulation der Klitoris, um einen Orgasmus zu haben, aber das ist komplexer, als Sie vielleicht denken.

Manche Männer „verstehen die Anatomie der Klitoris nicht“, sagt Cooper. Sie ist mehr als nur der kleine sichtbare „Knopf“. Ihre Nervenenden verlaufen über die gesamte Vulva und in die Vagina . All dies sind potenzielle Lustpunkte, die es zu erforschen gilt.

„Man kann hin und her gehen“, sagt Cooper. Zu viel Aufmerksamkeit auf die Eichel am oberen Ende der Vulva kann bei manchen Frauen die Lust mindern. Sie ist so empfindlich, dass zu viel Stimulation wehtun kann.