Ist Masturbation tatsächlich gesund?

Sowohl männliche als auch weibliche Masturbation ist eine Praxis, für die sich viele schämen oder über die sie keine genauen Informationen erhalten. In vielen Kulturen wird Selbstbefriedigung aufgrund des Reinheitsgedankens verachtet, was Masturbation zu einem Tabuthema macht.

Aufgrund dieser Atmosphäre des Schweigens haben Sie vielleicht schon Gerüchte darüber gehört, welche Auswirkungen Masturbation tatsächlich auf Ihren Körper hat. Es gibt wilde Geschichten über Masturbation, die zu beispiellosem Haarwuchs, Unfruchtbarkeit und sogar dauerhaften hormonellen Auswirkungen führt. Die Vorwürfe können beunruhigend sein, insbesondere wenn Sie sich mit Sexspielzeug beschäftigen, um Ihre Masturbation zu verbessern.

In diesem Artikel trennen wir Fakten von Fiktion, untersuchen die tatsächlichen Auswirkungen der Masturbation und beantworten häufig gestellte Gesundheitsfragen. Sie sollten selbstbewusst masturbieren können, da Sie die gesundheitlichen Auswirkungen kennen.

Ist Masturbation gesund?

Sie verdienen genaue Informationen über Ihren Körper und Ihre sexuelle Gesundheit. Haben Sie sich gefragt, ob Masturbation gesund ist? Die Antwort lautet: Ja! Sie hat viele gesundheitliche Vorteile, sowohl geistig als auch körperlich.

Hier sind einige der vielen Vorteile der Selbstbefriedigung für Männer und Frauen:

• Lindert Stress : Stress entsteht durch viele verschiedene Situationen und biologische Umstände in unserem Leben. Masturbation kann zu leichterem Schlaf, Ruhe und Erholung vom Alltagsstress führen.
• Steigert das sexuelle Selbstvertrauen : Wenn Sie Ihren Körper durch Masturbation erkunden, erfahren Sie, was Ihnen hilft, den Höhepunkt Ihres Orgasmus zu erreichen. Das Verständnis der Signale Ihres eigenen Körpers stärkt Ihr Selbstvertrauen in einer Partnersituation.
• Beugt Depressionen vor : Depressionen sind eine komplexe Geisteskrankheit, die nicht allein durch Masturbation behandelt werden kann. Allerdings können die Hormone, die während und nach einer Selbstbefriedigungssitzung aktiviert werden, die Auswirkungen einer Depression lindern und Ihre allgemeine Stimmung verbessern.

Es gibt noch viele weitere Vorteile der Masturbation und der Schlüssel zum Verständnis dieser Vorteile liegt in den biologischen Auswirkungen der Masturbation.

Das menschliche Gehirn ist darauf programmiert, sexuelle Lust zu belohnen. Dies beinhaltet einvernehmliche sexuelle Aktivitäten mit und ohne Partner, in jeder Umgebung, mit jedem Spielzeug oder anderen Gegenständen.

Hormone wie Oxytocin, Dopamin und Serotonin sowie andere Endorphine werden aktiviert und versetzen Ihr Gehirn in einen glücklichen, gehobenen Zustand. Selbst wenn Sie beim Masturbieren nicht vollständig ejakulieren, wird Ihr Körper dennoch mit vielen dieser Glückshormone überflutet.

Die Nebenwirkungen der Masturbation sind nicht nur nicht schädlich, sie steigern auch biologisch Ihr Wohlbefinden und Ihre allgemeine Stimmung. Regelmäßige Wichs-Sessions können sogar Ihr Körperbild und Ihr gesamtes Sexualleben verbessern. Eine Win-Win-Situation.

Kann man zu viel masturbieren?

Wir haben festgestellt, dass Masturbation im Allgemeinen eine gesunde Aktivität ist. Eine weitere häufige Frage und Quelle von Fehlinformationen ist, ob man zu viel oder zu oft masturbieren kann.

Die Antwort ist nein, nicht wirklich, es sei denn, diese Selbstbefriedigung wird zu einem großen Problem, das beginnt, Ihr Leben negativ zu beeinflussen.

Eine aktuelle Studie ergab, dass die Häufigkeit der Masturbation während der COVID-19-Pandemie bei allen befragten Personen sehr unterschiedlich war: 24,2 % der Männer haben im vergangenen Jahr überhaupt nicht masturbiert, 17,1 % zwei- bis dreimal pro Woche und fast 10 % jeden Tag.

Die häufigsten Gründe für die Masturbationshäufigkeit bei Frauen und Männern haben nichts mit gesundheitlichen Bedenken zu tun. Vielmehr geht es bei der Masturbation um Lust, sexuelle Spannung, Stressabbau und Entspannung. Die am häufigsten genannten Gründe für die Nicht-Masturbation waren:

• Desinteresse
• In einer festen Beziehung sein
• Konflikt mit Moral oder Werten
• Gegen die eigene Religion sein

Zu viel Masturbieren ist ein sehr persönliches Konzept, das bei jedem anders ist und von Faktoren wie Sexualtrieb und bestehenden sexuellen Funktionsstörungen abhängt. Wenn Selbstbefriedigung nicht gegen deine Moralvorstellungen oder Beziehungsregeln verstößt und du Lust hast, dann wichs so viel du willst.

Mach dir keine Sorgen, wenn du plötzlich merkst, dass du seltener masturbierst. Genauso wie es keine gesundheitlichen Gründe dafür gibt, weniger zu masturbieren, gibt es auch keine Gründe dafür, mehr zu masturbieren. Achte auf deinen Körper und konzentriere dich darauf, das Beste aus jeder Sitzung herauszuholen, egal wie oft sie stattfindet.

Die Vorstellung, dass zu viel Masturbation schädlich ist, könnte jedoch daher rühren, dass man zu heftig masturbiert. Wenn man zu heftig masturbiert und dabei nicht ausreichend Feuchtigkeit hat, kann dies die empfindliche Haut der Genitalien schädigen. Dies kann zu Schmerzen führen.

Verwenden Sie während der Masturbation immer ausreichend Gleitmittel und tragen Sie bei Bedarf Gleitmittel auf, um diese schmerzhafte Erfahrung zu vermeiden. Sollte dies bei Ihnen der Fall sein, beenden Sie die übermäßige Masturbation und gönnen Sie sich ein paar Tage Ruhe und Erholung. Achten Sie auf Entzündungen, Rötungen, Verfärbungen und Schwellungen im Genitalbereich.

Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern, wenden Sie sich an einen Fachmann und holen Sie medizinischen Rat ein. Achten Sie in Zukunft darauf, vor dem Wichsen Gleitmittel zu verwenden.

Die Mythen rund um Masturbation und Ihre Gesundheit ansprechen

Viele Mythen rund um Masturbation drehen sich um die psychischen Auswirkungen der Selbstbefriedigung. Diese Unwahrheiten kursieren im Internet und in der Gesellschaft und verbreiten Lügen über die psychischen Auswirkungen der Masturbation. Manche behaupten, Masturbation verschlimmere Menstruationsbeschwerden, erhöhe den Cortisolspiegel oder schädige sogar das Immunsystem.

Hier sind einige der am weitesten verbreiteten Mythen über Masturbation:

• Mythos Nr. 1 : Masturbation verursacht Erektionsstörungen. Erektionsstörungen sind eine komplexe Erkrankung, die durch eine Vielzahl von Ursachen verursacht werden kann, darunter fortschreitendes Alter, hormonelles Ungleichgewicht und Krankheiten. Masturbation ist kein Faktor, der Erektionsstörungen verursacht. Selbstbefriedigung kann im Allgemeinen die psychischen und körperlichen Auswirkungen von Erektionsstörungen lindern, z. B. das Selbstwertgefühl steigern und die Durchblutung der Genitalien fördern.
• Mythos Nr. 2 : Masturbation ist kein normaler Aspekt der sexuellen Entwicklung: Das ist eindeutig falsch. Viele Ärzte und Therapeuten behaupten, dass es kein bestimmtes Alter gibt, in dem Masturbation beginnt, aber wann immer sie beginnt, ist sie ein völlig normaler Aspekt der sexuellen Entwicklung.
• Mythos Nr. 3 : Masturbation führt zu körperlichen Missbildungen: Dieser Mythos behauptet oft, Masturbation könne zu Blindheit oder anderen körperlichen Problemen oder Beschwerden führen. Dieser weit verbreitete Mythos könnte auf jahrhundertealte Methoden zur Förderung der Enthaltsamkeit zurückzuführen sein. Er hat keine medizinische Grundlage.

Manche Menschen haben Überzeugungen oder Gewohnheiten, die bei sexuellen Aktivitäten Schuld- oder Schamgefühle auslösen. Dies kann zu einem weniger angenehmen Erlebnis führen, aber es gibt keine wirklichen medizinischen Gründe, die gegen Masturbation sprechen.

Ihre körperliche Gesundheit kann durch lustvolle Masturbation verbessert und unterstützt werden. Solange Sie den Signalen Ihres Körpers folgen, treten keine negativen Nebenwirkungen auf.

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